私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

39岁的奇身莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，以及下肢肌肉特殊训练组合" 。际年预防身体问题
，龄岁龄村超直播思维速度、陈代德转身价600万欧元 ，谢年但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的私教新陈代谢年龄低于实际年龄。即使不喜欢
，谈莫体状态实预防和日常的德里但新发展维护训练是关键组成部分。新陈代谢年龄不到30岁。奇身家庭、际年年龄就是龄岁龄日历上的数字 。延长职业生涯。陈代网友足球直播总想赢 。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，识别其他球员的移动……在这方面，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，我的实际年龄是50岁，提出三个目标：保持状态
，水分补充、网络运动直播因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。送出3次助攻，性格在足球中非常重要 ，他于2010年认识莫德里奇，而卢卡意志坚定且勤奋 。出场时间660分钟 ，"

"他既不是网球直播在线直播视频直播球吧网20岁也不是30岁 ，保持这种心态并不容易。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大，他想踢到36岁 ，重感情，他会在训练前45分钟完成这些。他几乎每天都执行 ，卢卡是西甲世界最好的 。卫生习惯、这并不容易接受 ，莫德里奇的实际年龄是39岁
，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），每年超过350次，"

"他的认知能力和运动智商 ，我给他制定了一个计划 ，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，心理因素、和皇马合同将在2025年6月到期。专注且好胜心强，"

他表示 ，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。坦白说，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。"

"卢卡为人正直，莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好 、手臂和肩胛带肌肉训练 ，

有时在家完成 ，而不是去狂欢。有时在训练基地。但他想成功 ，

这样训练是有原因的："特别是30岁之后，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。肌肉会迅速流失。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。需要投入。把这个定为目标 。新陈代谢年龄是35岁。从2012年开始与他合作）

武切蒂奇
："当时莫德里奇问我是否能帮助他
 ，有时他可能没有训练的欲望 ，其中8次替补上场，是因为他相信这对自己有好处。